今朝の状態

体重:79.8

血圧:123/88

血糖値:97

ちよっと血糖値がまだ高めだけど、気分的には結構全体的に下がってきていると思う。

食事に関しては昨日から「朝<昼>夕」の配分になった。単位で言うと「6:10:4」であ~る。今まで蓄積したデータを元に先生と話して決めたんですが私の場合血糖値推移状況から判断するにベストと思われる配分です。


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