今朝の体調

書き忘れてた(^^;
体重：８６．２キロ
血圧：１２８／８４
血圧はちょっと高いな。
体重は順調な下降線か。平均月－１キロになるのが目標。
ついでに夕食後血糖。
１０２.
まぁ順調かな。
今日は糖分摂取が多かった。
朝は通常の８００キロカロリー食。
昼はソフトクリーム１つ食べた+芋天３枚。
夜は食事する時間なくて、ラングドシャ５０グラム。２７１キロカロリー食べた。
自制心が足らん自分にちょっと自己嫌悪。