今朝の体調

書き忘れてた(^^;
体重:86.2キロ
血圧:128/84
血圧はちょっと高いな。
体重は順調な下降線か。平均月-1キロになるのが目標。
ついでに夕食後血糖。
102.
まぁ順調かな。
今日は糖分摂取が多かった。
朝は通常の800キロカロリー食。
昼はソフトクリーム1つ食べた+芋天3枚。
夜は食事する時間なくて、ラングドシャ50グラム。271キロカロリー食べた。
自制心が足らん自分にちょっと自己嫌悪。

Author: kouji.baba