体重：８６．８
血圧計：１２１／８２
血糖値：７８
体重は再び８６キロ台突入。突入ったって、４００グラム程度の戦いだったりして(^^;
毎日ＭＩＮＩ乗るかなぁ。
昨日は朝１０００キロカロリー近く食べてたので昼３６０キロカロリー、夕は１２０キロカロリーで抑えた。ちょっと少なかったけど、だいたい最低値は８０前後で推移しているみたい。
でも食後血糖値は２００程度まではいってるようなので、これからは食後メインで血糖を測定してみよう・・・って前も書いたよな。
だってさ～食後２時間て難しいのよ。
だいたい忙しい時間帯で、気がつけばすぐ３時間過ぎてるしね・・・・言い訳が続くので省略。夕食後は確実に測れるけど、夕食はあんま食べないから数値は低いし朝と連動しているのが確実にわかってるし。。。
朝６時起きして７時に朝食とってりゃ問題ないんだけどさ(^^;
８時起きで９時に食べてます(^^;;;
