やっと焼肉食った

つっても都合で野菜炒め状態だったけどね。わ~ざわざコンロ出して、具をさらに並べて準備して焼いたりなんてことしてる時間ないから、全部フライパン入れて炒めて食べました。野菜はどんぶり1杯で目分量450グラムと見た。キャベツと… 続きを読む やっと焼肉食った

食えんだった

昼は焼肉にしようと思ってたけど、午後1時まで何も喉を通らなくて頭がフラフラしてきた。確実に低血糖を起こしてたけど、準備が面倒だし、気持ちが落ち着かないので、ブドウ糖摂取して、しょうがなく街へ出た。街と言っても我が町は、熊… 続きを読む 食えんだった

今朝の状態

血圧:118/78体重:86.4体重は落ち着いてきたんかな。それともずっと泣いてたから水分が抜けてカロリー消費したかな。ははは。夕べの我が家は焼肉だったので、私は今日の昼ご飯で一人寂しく焼肉食べます。野菜たっぷしなのだ。

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純子さん永眠す

このBLOGにも度々出ていた我が家の老犬純こと通称純子さん。今朝、ゆっくりと眠りました。私にとっては…書きつくせないほど大事な家族でした。本当に本当に彼女には励まされました。辛い時、ゲンキに愛想を振りまいてく… 続きを読む 純子さん永眠す

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ガタガタっす

なんか物事が定まりません。来週に延びた営業同行は来週にならないと日時が決定しないし、明日だった予定はちょっとNGらしいのでこれまた延期。そんなわけで明日はポッカリと予定が空きました。電脳商店街のデッドリンク抽出と整理を3… 続きを読む ガタガタっす

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ボゾリがやってきたっ!

インターネット接続で感染する[ハッカー手引き]ワームのボゾリ・Aがやってきたそうな。よかったセキュリティソフト入れてて。本日発見されたてことであちこちのセキュリティパッチがアップデートされてるらしい。>>M$説明サイト

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夕食ケンタで血糖値

予定よりズレこんだので、夕飯がケンタになりました。オリジナルチキンが2つと、レッドホットチキンが1つ。300キロカロリーが3つで900キロカロリーの夕飯。ちょっと野菜を食べてないのでアンバランス食。朝は、ご飯、シャケ2切… 続きを読む 夕食ケンタで血糖値

今朝の体調

血圧:118/78体重:86.6とりあえず86キロ台ベースになったか?でも油断禁物。今日の昼はケンタだ。公表カロリーは270キロカロリーだけど、ピースごとにあれだけサイズも脂身も違うんだから絶対そんなわけないので、1個で… 続きを読む 今朝の体調

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夕食後血糖値

夕飯は、ミニロールキャベツ4つとレンコンのキンピラが小鉢1杯程度。ロールキャベツのカロリーはさすがに分からないのでネットで調べる・・・肉餡が120g入ったもので約200キロカロリーてのが多いみたい。惣菜用に作られたもので… 続きを読む 夕食後血糖値

なんと粋なことを・・・

ぴったんこカン・カンで野沢直子ちゃんが出てるんですよ。実は私が大好きなタレントさんの一人。「はなぢ」もちゃんと持ってます。で、ぴったんこカン・カンで野沢直子さんが日本橋人形町をウロチョロするんですね。いつからこんな番組に… 続きを読む なんと粋なことを・・・

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ロングな昼寝

いや~突然今日だけ暇になったんで昼にブログアップしてからちょっと横になってみちゃったりなんかしちゃったりしたわけですよ。平日昼間の昼寝ってちょっと罪悪感。ん~例えて言うなら新宿あたりで朝まで飲んで通勤ラッシュの人の波をカ… 続きを読む ロングな昼寝

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朝食後血糖値

やっと朝食後に測る時間ができました。183ありました。やっぱ朝食後は高いですなぁ。今朝は、ハンバーグ2個(240グラムで800キロカロリー程度)とサラダ(80キロカロリー)とご飯軽く1杯(200キロカロリー)。味噌汁1杯… 続きを読む 朝食後血糖値

東北で地震発生

この地震に関する情報は下記でご確認ください。気象庁による地震情報JWA提供のY!地震情報JWA提供のY!津波警報高感度地震観測網Hi-net気象情報システム全国地震情報日本耐震防災事業団 全国地震情報日本耐震防災事業団 … 続きを読む 東北で地震発生

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今朝の状態

ちょっとビビリつつ(^^;体重:86.4血圧:124/79血糖:86おっ思ったよか順調ですな。今日(私用)、明日(仕事)、明後日(仕事)は予定がいっぱい。不規則な生活にならないように注意しよう。

今日の夕飯は…

リンガーハットでちゃんぽんと餃子を食べた。ちゃんぽんは9単位で720キロカロリー、餃子は5単位で400キロカロリー。合わせて14単位。1120キロカロリー。カロリーはメニューに記載していなかったので換算表より最高値で想定… 続きを読む 今日の夕飯は…

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