アンメルツは塗った。
もみほぐしもした。
ストレッチもした。
順番が逆だ(w。
昨日も前兆があり、夢の中で激痛にも堪えた。
現在、流れの悪い排水口のような微妙な振動が既に両脚ふくらはぎに発生中。
子供の頃に経験した両脚同時こむら返りが起こりそうな予感。
…というか、これを書いてる間にかなり大きめの前兆痛が二回発生(号泣。
眠いけど寝たくない。
【追記】
どうにか寝たり起きたりしつつ朝を迎えるも、立てなくなるほどの状態までは陥らず、どうにか0.1秒の早業で起立して回避するという離れ業を繰り返し中。おかげで血圧も130/81と高い(TT)昼間は市内まで通院で、途中1時間ほどの距離を歩いて往復予定。今夜がヤバソウソウ。
【再追記】
友人が「芍薬甘草湯(シャクヤクカンゾウトウ)」がいいよと教えてくれた。ちょっと探してみよう。