堪能

本日はお休みをいただきまして、家族で焼き肉食べ放題＋ボウリング投げ放題＋家族湯に入ってきました。

焼き肉では歯を痛め。

ボウリングでは一投目にお尻の筋肉を痛めた＋筋肉痛で下半身がガクガク。

温泉ではなにごともなく、堪能してまいりました。

腓返りを起こさないようにアキレス腱のストレッチをたまにしつついつもより早く床につきました。

明後日あたりが体重も筋肉痛もピークだろうなぁ。