食いすぎたのでございます

健康記録カテゴリに書きましたように、体重:87.0、血圧:123/78、空腹時血糖:84(5:00)、97(起床時)でございます。

もう一回言い訳しますと夕飯におでんがあったのです。

今日は結構歩いたけんよかろ~ってなもんでいつもの400kcalではなく、そのおでんに手を出しました。

すると半端にあまってる。

↑これがいけない。

食べてしまったんですね。

日本丼で軽く2杯分になってしまいました。

反省してます。

でも明日には86まで落ちてるはず。

いや86“台”ということで(^-^;

※ここからが加筆。

朝5時(寝てすぐ)血糖値87という80キロ台の時の値ですが、これは歩いたせいでしょうか。最近は食後血糖が200を超える事がなくなったのはいいんですが、空腹時がなぜか高かったんです。

そこで起床時(9時)はかってみるとやっぱり97もある。

つまりこれは肝臓君が低血糖にならないように放出したってことです←これがならないと低血糖を起こすわけです。

最近起床時が100近くあるのでなんでか気になってたんですが、やはり上げるほうの機能も回復しているようです。前に言われてたように、ぼちぼちメデットも終わりなのかもしれませんな。

しかし平均血糖値が高いということは、当然Hba1cも高いわけで(^-^;

6は必至でしょうね。

hbA1c平均血糖
10240
9210
8180
7150
6120
5.5105
590

この表については、医学的見地によるものではなく、あくまで私が個人でネット上で調べたデータをまとめたものです。よって使用したことによる医学的常識との違いについては文責を負えません。

Author: kouji.baba