今朝の状態

体重:82.6

血圧:115/79

なんか数字が怪しい(疑。

特別からだ使ったわけでもないしぃ~。

特別カロリー摂取を減らしたわけでもないしぃ~。

まぁカロリー摂取はここ数週間、かなり落として(推定2000以下厳守。低い時は1200)たけど昨日の今日で急に下がるのもありえん。

特に昨日は推定摂取カロリーは、朝はカロリーメイト系200キロカロリー、昼はなんとMcで月見バーガー一つ(472!!)と、パテトM二つ(840!!!)と、ナゲットHチーズを1つ(233)で1555キロカロリーも摂取!つまり1日に必要なカロリーを1食で食べちゃってます。夜はカロリーメイト系200キロカロリー、チキンナゲットHチーズを1つ(233)で夜は433キロカロリー。一日の合計は2188キロカロリーだけどさ。

やっぱあれかね頭の使いすぎ?(バカ。

いつものごとく時間差で体重に響くから明日に跳ね返ってんだろな。きっと。

※たまに先生がここ見るので書いときますが、いつもこんな食事形態じゃないですから。たまたまっ昨日暴食しただけです。でも血糖値測りそこねました。これだけが心残りです。ごめんなさい。

Author: kouji.baba