今朝の状態

体重:81.4
血圧:135/90
血糖:125
昨日は夕飯がメイン(遅い誕生祝いでご飯2.5、ステーキ8、野菜ソテー1.5=960kcal)になってしまったんで体重が心配だったけど思ったほど増えなかったです。
あ~血糖値がぁ~っ!!!夕べは血糖値測ればよかったなぁ(念のためとベイスン服用したんで安心してもた)orz…
こういう食事は、最高でん年に3回まで抑えたいですな。
たぶん来月はアマリール復活だろなぁ。。。
やっぱ朝の血圧は高めに推移してるなぁ。
ちょっと喉が痛い。

Author: kouji.baba