今朝の状態

体重:83.4
血圧:124/80
血糖:106
昨日はゆったりとしてたし、予定外にマックの100円バーガーとアップルパイ、シェークをとったので食べ過ぎました。通常食は1600だったけど、マックの合わせたらだいたい2800近く食べたかも。夕食後2時間の血糖は118まで落ちてたけど、今朝は高すぎるみたい。反省ザルの一日なのです。


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