今朝の状態

体重：８３．４
血圧：１２４／８０
血糖：１０６
昨日はゆったりとしてたし、予定外にマックの１００円バーガーとアップルパイ、シェークをとったので食べ過ぎました。通常食は１６００だったけど、マックの合わせたらだいたい２８００近く食べたかも。夕食後２時間の血糖は１１８まで落ちてたけど、今朝は高すぎるみたい。反省ザルの一日なのです。