今朝の状態

体重:84.0
血圧:117/76
お~すばらしい。
体重は83.8も結構出てた。
朝から血圧が安定しているのは久しぶり。
やっぱMINIに乗ってストレス発散されたか?
それとも美人をみて癒されたか?
夕飯のサラダテンコ盛りがよかったのかな。
最近、時々夕飯時に食事用としてツナサラダを食べるようにしてるんです。
ツナ2単位、ゆで卵1単位、マヨネーズ1単位、野菜1単位で400キロカロリーとなっております。まっ第一類をスルーさせつつ満腹感を得たいっていう勝手な判断なんですけどね。
野菜を多く採ると寝起きのさわやかさも断然違いますね。

Author: kouji.baba