だいま帰宅

御立岬から帰宅後、すぐに荒尾に行って、いま帰ってきたです。
夕飯ハンバーガー食べちった。カロリーとりすぎ~ってか、体重どうなっちまうんだろか。
追記:食後血糖126(1.5h)
明日は大分だから食事はカロリー高いの食べることになりそうだ。
でも3日連続でタガが外れたことすると取り返しがつかないことになりそうなんで、ここは気合入れて「食事制限してますからっ!」と言ってちゃんと計算して食べよう。
・・・・実は告白。というか記録しとかなきゃだな。
御立岬から家に帰ってきた時、いつものように血圧測ったら最高で150/96もあった。低くても140/90。深呼吸しても大して変わらない。凄く焦った。たぶん低血糖によって血圧上がったのかなと思ったけど、血糖値測る時間の余裕が無かったので、炭酸飲料(ぶどう糖20gと仮定)を買って半分(10gと仮定)だけ飲んだ。
それから5時間。血圧はいつもの値に戻った。
これは非常に危険な行為だ。
どれだけ時間がなくても不具合時は血糖を測るべきで勝手に予想で低血糖と判断すべきではない。間違った対応だ。自戒の意を込めて書き記す。
心の余裕が大事だぞえ。

Author: kouji.baba