夕食後血糖値

夕飯は、ミニロールキャベツ4つとレンコンのキンピラが小鉢1杯程度。
ロールキャベツのカロリーはさすがに分からないのでネットで調べる・・・肉餡が120g入ったもので約200キロカロリーてのが多いみたい。惣菜用に作られたもので120gは入ってないので50%と仮定して、400キロカロリー。レンコンのキンピラは油があるので80キロカロリー。合計480キロカロリー。ちょっと多いね。
朝が1120キロカロリーで。昼は食べられなかったから合計ちょうど1600キロカロリー。お~キリ良すぎじゃん。でも偏食だよ。気をつけよう。
で、最後になるが気になる血糖値。
83。
最近低かったけど、これは低い。低すぎる。このまま下がったら危険だろ。
まっここで止まってるんならいいけどさ。
いくらなんでもそこまで改善してるとも思えないしな(←疑い深い人。
今日は寝る前にも血糖値測ってみよっと。
もしもの時の飴玉、ブドウ糖、準備よし。
(追記)
現在時刻2:15
血糖値77
ここ数日の血糖値で言うと標準的だなぁ。
血糖値下降はほぼ止まってるようだ。
ただちょっと不安もあるから飴玉ひとついただきやす。
さっあと30分位したら寝よ。

Author: kouji.baba