今朝の体調

起床時血糖値:97
血圧:119/82
体重:86.8!
昨日は、朝から冷凍もの食べて、昼はとんかつ定食を出されたの゛かなりカロリーオーバーな1日だった。昨日の夕食前血糖は115まで落ちていたので、エアコンを使えないMINIでの大分行きは結構体力使ったんだな。きっと。久しぶりに87キロを切った。目指すは去年の夏の80キロ切りっ!というのは早すぎるので、とりあえず85キロを目指そう。
ただし今夜はリスナーパーティ。
私は左眼の眼底出血があるから当然ノンアルコール。普段からアルコールは飲まない体質なんでこれは問題ない。
でもコース料理でカロリー高いから、今夜はベイスンを服用する。夜中の低血糖と明日の高血圧に注意しよう。ついでに明日は確実にリバウンドする体重と血糖値のために駐車場はちょっと離れた所に置こうかな。でも局にも寄らなきゃな。局の近くの100円パーキングにすっか(近すぎ

Author: kouji.baba