今朝の状態

あんまよくない。
でも書いとこ。
体重:88.0
血圧:117/78
血糖値:114
久しぶりに朝の血糖値が、100を越えた。
原因は判ってる夕飯だ。(時間を計算しそこなって食後血糖を計るのを失敗した)
昨日の夕飯は360キロカロリー食ではなく、通常食で720キロカロリーあった。餃子とご飯だったので第1類が多かった。ちょっと反省。GI値も高かったのかもしんない。でもGI値がよくわかってない。GI値換算表ってのは市販されてるんかな?ないならみんなで投稿できる公開型webデータベース作ろうかな。

Author: kouji.baba